Sắt là dưỡng chất quan trọng không thể thiếu cho cơ thể bé. Nếu thiếu sắt trẻ dễ biếng ăn thấp còi suy dinh dưỡng, thậm chí còn đe dọa đến tính mạng con. Vì vậy việc bổ sung sắt cho bé đầy đủ là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng sẽ gây tác dụng ngược lại. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những lưu ý khi bổ sung sắt. Hãy cùng theo dõi nhé.
1. Những điều cần lưu ý khi bổ sung sắt cho bé
1.1. Bổ sung sắt cho bé theo đúng liều lượng
Để đảm bảo bổ sung sắt cho bé đúng đủ thì ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này sẽ giảm thiểu lượng sắt cung cấp vào cơ thể trẻ quá liều hoặc quá ít, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé.
Trong trường hợp trẻ đang uống sữa công thức có chứa sắt thì ba mẹ không cần phải bổ sung thêm sắt. Tuy nhiên đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn thì việc xin ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời điểm bổ sung sắt cho bé là cần thiết. Thông thường, trẻ sinh đủ tháng sẽ được bổ sung sắt khi con 4 tuổi. Còn đối với trẻ sinh non, cha mẹ nên sử dụng sắt cho con từ tuần thứ 2 từ lúc trẻ sinh ra cho đến khi đạt 1 tuổi.
1.2. Bổ sung sắt cho bé qua nguồn thực phẩm
Khi bé bắt đầu ăn dặm, cha mẹ nên bổ sung sắt cho bé qua nguồn thực phẩm giàu sắt. Kể đến như ngũ cốc, đậu xay nhuyễn, thịt xay nhuyễn và các loại thực phẩm khác. Đối với trẻ lớn hơn, các nguồn chất sắt tốt bao gồm thịt gà, thịt đỏ, cá, các loại đậu, rau bina và các thực phẩm khác.
Ngoài ra, để hạn chế việc uống quá nhiều sữa, cha mẹ nên lưu ý trẻ từ 1-5 tuổi không nên uống quá 710ml sữa mỗi ngày. Việc giới hạn lượng sữa giúp trẻ vẫn có thể tiếp nhận các nguồn sắt từ các thực phẩm khác.
1.3. Bổ sung Vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hấp thu sắt từ chế độ ăn uống. Do đó, cha mẹ nên đảm bảo bé tiêu thụ đủ dưỡng chất này bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn của bé.
Các nguồn giàu vitamin C bao gồm trái cây (cam, quýt, ổi, dâu tây, cà chua,…) hay các loại rau lá xanh (rau cải, rau xà lách, ớt chuông,…). Điều này giúp tối đa hóa khả năng hấp thu và đảm bảo lượng sắt cần thiết bé cần nạp mỗi ngày để duy trì phát triển sức khỏe tốt.
1.4. Bổ sung sắt cho bé qua thực phẩm chức năng
Đối với những trẻ kén ăn, khó hấp thu, suy dinh dưỡng hoặc có các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, việc bổ sung sắt cho bé qua các sản phẩm thực phẩm chức năng là điều cần thiết.
Ba mẹ nên cho trẻ uống sắt trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Vì khi dạ dày đói sắt sẽ được hấp thu sắt tối đa. Còn đối với trẻ nhạy cảm và dễ bị buồn nôn, ba mẹ nên bắt đầu với liều thấp và sau đó tăng dần theo liều chỉ định của bác sĩ.
Trong quá trình bổ sung sắt, cha mẹ nên tránh cho bé sử dụng đồ uống có ga. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt. Đồng thời, hướng dẫn trẻ vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi uống thuốc để tránh tình trạng hư hại màu răng.
2. Gợi ý thuốc bổ sung sắt cho bé an toàn
Cách bổ sung sắt cho bé hiệu quả mà an toàn nhất là sử dụng sắt nước Ferrodalton của thương hiệu Nguyên Lộc Bảo. Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở đi. Không chỉ chứa thành phần Sắt III+ dễ hấp thụ, nhập khẩu trực tiếp từ Italy mà còn cung cấp vitamin cho cơ thể, đặc biệt là Vitamin C.
Bên cạnh đó, sản phẩm chia liều rõ ràng mỗi hộp chứa 15 ống, mỗi ống 10ml. Điều này giúp việc bổ sung sắt vào cơ thể trở nên dễ dàng. Đặc biệt sản phẩm có mùi vị thơm ngon, không tanh nóng như các sản phẩm sắt khác trên thị trường.
Đối với những bé kén ăn, không chịu hợp tác, ba mẹ có thể pha cùng với sữa, nước trái cây hoặc trộn với trái cây ngũ cốc cho bé sử dụng.
Bổ sung sắt cho bé là việc nên làm và vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho con. Cha mẹ có thể chọn cung cấp sắt cho con qua chế độ ăn hàng ngày hoặc các loại dược phẩm khác. Tuy nhiên cần bổ sung thêm Vitamin C để tăng hiệu quả hấp thu sắt hơn nhé.
Xem thêm: Top 7 thực phẩm giàu sắt cho trẻ được chuyên gia khuyên dùng
