Chăm sóc da không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần nhận biết các dấu hiệu “xuống sắc” thường gặp. Điều này sẽ giúp bạn đưa ra những phương pháp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Từ đó, làn da của bạn luôn tươi trẻ sức sống và tràn đầy tự tin.
1. Bật mí 4 dấu hiệu lão hóa da thường gặp
1.1. Da bị khô
Theo thời gian, da sẽ trở nên khô và thô ráp hơn. Đây là dấu hiệu lão hóa thường thấy do vấn đề tuổi tác. Khi này sự bài tiết dầu tự nhiên và hormone trong cơ thể có hiện tượng suy giảm.
Tuy nhiên da khô cũng có thể do sự thay đổi của thời tiết. Gió lạnh hanh khiến da dễ bị mất nước, gây bong tróc thậm chí nứt nẻ, chảy máu.
1.2. Xuất hiện nhiều nếp nhăn ở mắt và cổ
Một trong những dấu hiệu da bị lão hóa phổ biến và được thấy nhiều nhất chính là nếp nhăn. Trong đó, nếp nhăn xuất hiện dưới mắt là biểu hiện của quá trình da mặt bị lão hóa sớm. Bởi đây là vùng da mỏng nhất trên toàn bộ cơ thể. Vậy nên dấu hiệu lão hóa thường xuất hiện sớm ở đây.
Bên cạnh đó, vùng da dưới mắt không có nhiều tuyến bã nhờn phát triển. Vì vậy, da dễ bị khô và hình thành nếp nhăn. Đồng thời theo thời gian, vùng da ở mí mắt cũng dần chảy xệ xuống, mỡ dưới mắt hình thành, làm cho bạn trông già hơn.
Ngoài ra, vùng da ở cổ mỏng hơn và có ít mỡ dưới da nên cũng quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh. Từ đó, nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn.
1.3. Nám
Đây là hiện tượng xuất hiện các sắc tố màu nâu với kích thước khác nhau ở gần xương, gò má. Tình trạng này xảy ra do sắc tố nâu phân bố không đồng đều từ lớp hạ bì đến lớp biểu bì của da. Một khi đã xuất hiện thì nám thường rất khó để biến mất.
Một trong những nguyên nhân chính gây ra nám là do tác động của tia cực tím khiến quá trình da bị lão hóa thúc đẩy nhanh hơn. Để phòng ngừa bệnh này bạn nên kiểm soát sự căng thẳng. Bên cạnh đó cần đưa ra một lịch trình nghỉ ngơi khoa học, ngủ đủ giấc. Đặc biệt trước khi ra ngoài cần sử dụng kem chống nắng đầy đủ cùng các biện pháp bảo vệ da khác.
1.4. Giảm độ đàn hồi của da
Khi da bị lão hóa sớm cũng là lúc độ đàn hồi căng bóng trên da giảm, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là sự sụt giảm collagen do tuổi tác. Trong lớp biểu bì của da chiếm 90% collagen, từ sau 20 tuổi mỗi năm collagen sẽ giảm 1%. Đặc biệt trong giai đoạn mãn kinh tình trạng sụt giảm collagen diễn ra nhanh hơn. Điều này dễ xuất hiện nọng cằm, da chảy xệ.
Ngoài ra, thiếu collagen cũng làm chậm quá trình tái tạo da. Khi quá trình lão hóa bắt đầu, lớp bảo vệ của da trở nên mỏng hơn và khả năng sản xuất vitamin D3 giảm. Đây là một chất quan trọng trong quá trình tái tạo da.
2. Làm gì để giảm da bị lão hóa
Để ngăn ngừa da bị lão hóa, bạn cần tuân thủ một vài tips sau đây:
– Xây dựng thói quen ăn uống sinh hoạt lành mạnh: Ăn thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh, kiwi, cam chanh giúp chống oxy hóa và sản xuất collagen, protein quan trọng cho da.
– Hạn chế tiêu thụ muối và đường: Muối làm mất độ ẩm từ collagen trong da. Trong khi việc tiêu thụ đường khiến lượng đường trong máu tăng cao và kích hoạt quá trình lão hóa da.
– Uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng da khô.
– Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài: Điều này sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, làm giảm độ đàn hồi và gây lão hóa.
– Tránh xông hơi hoặc tắm nước nóng quá lâu: Nhiệt độ cao có thể làm da mặt bị lão hóa sớm. Tránh rửa mặt quá nhiều, chà xát da mạnh bằng bàn chải hoặc khăn cứng. Đồng thời hạn chế sử dụng sản phẩm làm sạch có nồng độ cao trong thời gian dài.
– Duy trì độ ẩm trong nhà ở mức phù hợp (40-50%) để giữ cho da luôn được cung cấp độ ẩm.
3. Bổ sung Vitamin E Hoa Anh Thảo giảm da bị lão hóa
Với thành phần chính từ hạt nho kết hợp cùng dưỡng chất hoa anh thảo, vitamin E tự nhiên nhập khẩu,… viên uống Vitamin E của Nguyên Lộc Bảo giúp:
– Ngăn ngừa gốc tế bào tự do, tăng cường khả năng chống oxy hóa gấp 50 lần
– Hỗ trợ giảm nám, tàn nhang thâm mụn giúp da luôn sáng và đều màu
– Cung cấp nước độ ẩm cho da, giúp làn da luôn mịn màng căng bóng
– Ngăn ngừa rụng tóc, dưỡng ẩm tóc, giảm gãy rụng thô sơ
– Góp phần điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh
– Hỗ trợ tuần hoàn máu dưới da, tăng đề kháng miễn dịch cho cơ thế
Đây là sự lựa chọn thông minh cho phái đẹp. Vitamin E chứa tinh chất dầu hạt nho không chỉ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong mà còn tăng cường sức khỏe cho chị em. Đặc biệt khi làn da đã có dấu hiệu bị lão hóa.
