Sắt là một chất cực kỳ quan trọng góp phần hình thành nên máu nuôi cơ thể. Tình trạng này xảy ra khá phổ biến và có thể phát hiện bằng mắt thường. Vậy có những biểu hiện của thiếu sắt cơ bản nào bạn có thể nhận biết sớm? Cùng theo dõi bài viết để biết thêm thông tin nhé!
1. Nguyên nhân gây ra các biểu hiện của thiếu sắt
– Chế độ ăn uống thiếu chất: Không ăn đủ thực phẩm giàu sắt ví dụ như: thịt đỏ, gan, hạt, đậu, rau xanh lá đậu,…
– Mất máu: Tiềm ẩn nguy cơ gây ra biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt do bị các chấn thương, phẫu thuật, hay đang trong giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
– Khả năng hấp thụ sắt thấp: Các bệnh như bệnh Crohn, bệnh celiac có thể gây rối loạn hấp thu sắt từ thực phẩm vào cơ thể.
– Trong giai đoạn cần nhu cầu sắt cao: Mang thai, cho con bú và tuổi dậy thì đòi hỏi cần bổ sung nhiều sắt. Nếu không đáp ứng đủ, có thể làm chậm quá trình phát triển, giảm miễn dịch đề kháng.
– Một số yếu tố khác: Bệnh nhiễm trùng, viêm nhiễm, bệnh thận, ung thư, suy dinh dưỡng hay do tác dụng phụ của một vài loại thuốc,… cũng có thể gây ra biểu hiện của thiếu sắt.
2. Những biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt thường thấy
2.1. Cảm thấy mệt mỏi khó chịu
Đây là một triệu chứng phổ biến của thiếu sắt. Bởi lúc này cơ thể không tạo đủ hemoglobin – một protein trong tế bào hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận khác. Khi không đủ oxy đến cơ bắp và các mô, cơ thể trở nên mệt mỏi.
Cảm giác này thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy rất khó phân biệt với các biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt khác. Nếu bạn luôn mệt mỏi, thiếu năng lượng, khó tập trung và hiệu suất làm việc giảm, hãy kiểm tra sức khoẻ để xem có thiếu sắt hay không.
2.2. Da xanh xao nhợt nhạt thiếu sức sống
Hemoglobin là chất trong các tế bào hồng cầu có tác dụng làm tăng sắc tố hồng hào và khỏe mạnh cho làn da. Khi cơ thể có biểu hiện của thiếu sắt chứng tỏ chất này không được sản xuất đủ, dẫn đến da trở nên xanh xao. Ngoài ra, nếu bạn thấy môi, lợi, móng tay và mắt dưới mờ nhạt không có màu hồng như bình thường, đó cũng chính là dấu hiệu của bệnh này.
2.3. Tức ngực khó thở
Một trong những biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt chính là bạn sẽ cảm thấy khó thở, đau tức vùng ngực. Bởi trong tế bào hồng cầu đang thiếu hemoglobin. Do đó, việc cung cấp oxy đến các bộ phận khác của cơ thể bị giảm sút. Vậy nên mới có hiện tượng này.
2.4. Đau đầu hoa mắt chóng mặt
Biểu hiện của thiếu sắt cũng gây đau đầu, đau nửa đầu. Điều này xảy ra do cơ thể không đủ lượng oxy để cung cấp cho não. Do vậy, nó làm cho các mạch máu phình ra và gây áp lực, nên xảy ra hiện tượng này.
Ngoài ra, người bị thiếu sắt có thể gặp phải tình trạng hoa mắt và chóng mặt. Dấu hiệu này xuất hiện chứng tỏ não bạn đang thiếu oxy. Bên cạnh đó, còn do nguyên nhân huyết áp thấp dẫn đến sự cung cấp oxy kém của tim và mạch máu.
2.5. Tim đập nhanh liên tục
Nhịp tim tăng nhanh xảy ra khi lượng hemoglobin giảm. Điều này bắt buộc tim phải hoạt động mạnh hơn để vận chuyển oxy đến các phần khác của cơ thể. Nếu để tình trạng này quá lâu mà không có biện pháp chữa trị có thể gây suy tim.
2.6. Móng tóc và da bị gãy rụng tổn thương
Khi cơ thể không đủ lượng sắt dự trữ cần thiết, lúc này biểu hiện của thiếu sắt xuất hiện. Nó tác động lên da, khiến da trở nên khô hơn, thiếu độ đàn hồi thô ráp. Đồng thời tóc cũng trở nên mỏng hơn, yếu dễ bị gãy rụng.
Ngoài ra, móng tay giòn là biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt và thường xuất hiện của giai đoạn khi phát hiện bệnh quá muộn.
3. Phòng ngừa hiệu quả các biểu hiện của thiếu sắt
Để giảm các biểu hiện của thiếu sắt, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt như các loại thịt đỏ, hàu, cá, lòng đỏ trứng, các loại đậu,… Ngoài ra, cần nạp thêm vào cơ thể sắt nước Ferrodalton. Sản phẩm thuộc thương hiệu dược phẩm Nguyên Lộc Bảo giúp hỗ trợ bổ sung sắt hiệu quả vượt trội. Với thiết kế dưới dạng dung dịch giúp tăng khả năng hấp thu sắt vào cơ thể. Bên cạnh đó, hương vị thơm ngon dễ uống, không tanh như các sản phẩm sắt thông thường khác. Mỗi hộp chứa 15 ống, mỗi ống 10ml chia liều định lượng rõ ràng nên rất dễ sử dụng.
Thành phần chứa Iron III Hydroxide Polymaltose hàm lượng 125mg tương đương 39mg sắt được nhập khẩu trực tiếp từ Italy. Đồng thời, Ferrodalton chứa Meioligo-P Power nhập khẩu từ Hàn Quốc cùng sự chứng nhận lưu hành của Bộ Y Tế nên an toàn. Chính vì vậy, nó được nhiều người ưa chuộng, tin dùng sử dụng.
Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau: trẻ từ 1 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, người thiếu sắt,…
Trên đây là những thông tin về biểu hiện của thiếu sắt thường gặp ở nhiều người. Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trong bài viết đã giúp bạn hiểu hơn và coi đó như một căn bệnh. Để từ đó có những phương pháp phòng ngừa hiệu quả, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, hạn chế những điều đáng tiếc xảy ra.
